미네랄 비티만 건강에 좋은 이유
미네랄은 우리 몸의 신진대사, 뼈와 치아 건강, 혈액 건강, 신경계 건강 등 다양한 기능에 필수적인 영양소입니다. 미네랄은 크게 두 가지로 나뉩니다. 필수 미네랄은 우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 미네랄과 건강: 전문가의 조언 미네랄은 우리 몸에서 다양한 기능을 조절하고 유지하는 데 필수적입니다. 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연 등 각각의 미네랄은 신체의 특정 기능을 담당합니다. 칼슘은 뼈와 치아 건강뿐 아니라 신경 기능, 근육 수축, 혈액 응고 등에도 중요합니다. 철분은 적혈구 생성과 산소 운반을 담당하며, 부족하면 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 마그네슘은 신경 기능, 근육 기능, 심장 건강 등에 중요한 역할을 합니다. 칼륨은 신경 기능과 근육 기능을 조절하고 체액 ..
2023. 7. 14.
