신장결석1 신장결석의 원인과 개선방법 그리고 음식 식단관리와 탈수 예방법 신장결석의 원인과 개선방법 그리고 음식 식단관리와 탈수 예방법 신장 결석은 신장 내에서 형성된 작은 결정이 모여 결석 형태를 이루는 상태를 말합니다. 주로 인체에서 세 개의 주요 원인이 신장 결석을 유발합니다. 이러한 원인에 대한 이해와 함께 신장 결석을 해결하기 위한 해결책을 알아보겠습니다. 디하이드레이션 (탈수): 충분한 수분 섭취 부족은 신장 결석의 주요 원인 중 하나입니다. 수분 부족은 소변을 진행시키는 데 필요한 액체를 부족하게 하여 결석이 형성될 수 있습니다. 해결법은 수분 섭취량을 증가시키는 것입니다. 하루에 8-10 잔의 물을 마시거나 개인의 수분 요구량에 맞춘 적절한 수분 섭취를 유지해야 합니다. 비균형한 식단: 식이 조절이 부적절한 경우 신장 결석의 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 고.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
