유방암1 유방암 조기 발견을 위한 자가검진과 정기적인 검진과 식단관리 방법 유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 암 종류 중 하나입니다. 조기 발견은 유방암 생존율을 크게 향상시킬 수 있는 중요한 요소입니다. 자가검진과 정기적인 검진은 유방암 조기 발견을 위해 중요한 역할을 합니다. 자가검진은 여성이 스스로 유방을 확인하고 이상을 감지하는 과정입니다. 다음은 자가검진을 수행하는 방법입니다: 유방 촉진: 샤워나 목욕 후, 거울을 이용하여 유방의 모양, 크기, 색깔을 확인합니다. 양손을 이용하여 유방을 촉진하며 민감한 부위를 주의깊게 확인합니다. 유방 조사: 팔을 올려 윗 팔로 유방을 조사하고, 팔을 내리고 손으로 유방을 조사합니다. 원형, 선형, 원통형 등 다양한 동작으로 유방 조직을 탐색합니다. 주의사항: 자가검진은 유방의 변화를 파악하는 데 도움이 되지만, 정확한 진단을 위해서.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음
